Pronto in: 15 min.  Complessità: facile  Cottura: circa 10 min.
 Polpette di tonno
 

Ingredienti per 4 porzioni:

  • 250 g di tonno sgocciolato
  • 200 g di ricotta
  • 1 uovo
  • 30 g di parmigiano
  • 50 g di pangrattato
  • origano a piacere
  • olio extravergine di oliva
  • sale

Preparazione:

secondi piatti

Amalgamate in una ciotola la ricotta, l’uovo, il parmigiano e l’origano. Passate al setaccio o al mixer il tonno, unitelo al miscuglio di ricotta e regolate di sale.

Prelevate il composto in piccole porzioni con un cucchiaio, poi con le mani formate delle polpette delle dimensioni di una noce. Passatele a mano a mano nel pangrattato.

Scaldate l’olio in una padella antiaderente, unite le polpette e cuocetele finché saranno dorate. Servitele con insalata di stagione. 

 A me piace accompagnare le polpette con una salsa leggera che preparo mescolando 120 d di yogurt magro con 4 cucchiai di maionese e una presa di sale.

Adele

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